只今、彰先生のPower上級が終わり、
トレーニング仲間とご飯をした帰り道です。
雨、やみました。
スタジオが、今週からワンフロア化されてしまいましたが、
相変わらず安定した彰先生でした。
そうそう、彰先生の新刊がでたそうです☆
彰先生の声でCDも収録しているとか☆
先程、トレーニング仲間とご飯をしていて、
去年より私の顔色が良くなったと言われ、
嬉しかったです。太ったとも言われましたがまだ太ってもいいと言われました☆
去年は年のわりに疲れてたらしいです。
確かに…。
一、二年前の写真をこの前見たんですが、会社でのストレスで、
頬もこけ、我ながらゾッとする
写真がチラホラ…
やはり、その当時はわからないものですね。
いい事も、悪い事も、
過ぎてみればわかること、よくあると思います。
そして、今の自分でしか見れない景色、
そういうものがそれぞれあると思います。
そんな今を実感しながら・・・☆
そんな事を考えながら、なんだか雨もやんだし、
もう夜遅いですが、いい気分で帰りました☆
夜になる手前に、キレイな三日月がでていました
↓光る米粒にしか見えませんね・・・
でもキレイだったんです。本当に。
月はその時々で色んなことを思い出させてくれます。
今日思い出したのは、
中学の時に友人のお兄ちゃんが持っていた、
望遠鏡ではなく双眼鏡・・・で
月のクレーターを感動しながら見たのを思い出しました。
月も毎回同じように満ち欠けを繰り返しますが、
その時々で色んな思いを抱えながら仰ぎ見ているんではないでしょうか。
月見ヨガも、やりたいですね。
安全でやっても大丈夫な所、探してみます。
夏は虫が来ちゃうかしら・・・。
そんな事を考えながら、なんだかまた、
旅に出たいムシがうずうずしてきたようです。
先週から引き続き、コアを鍛えています・・・。
とはいっても、先週、腹直筋（いわゆる腹筋）はあまり使わずに・・・
といった感じでお話してしまいましたが、
アーサナを安定させる上ではこの筋肉もとても大事
ということで、所々、腹筋に働きかけるアーサナを行いました。
中々大変だったようで・・・途中笑いがおこりましたが・・・
皆さん明日筋肉痛になっていないといいのですが・・・
来週も引き続き、コアを鍛えていきます。
コアを鍛えて、余分な力や緊張の入らない、しなやかな体を
つくっていきましょう。
ご興味ある方はぜひご参加ください。
桜の次はツツジの季節ですね。
知らないうちにたくさん咲いています。
このゴールデンウィークは6日間、
シュリシュリヨガに参加させてもらっていました。
日本で一般的に広がっているインド発祥アメリカ経由のヨガとは違い、
インドの伝統的なヨガ（考え方）を受け継いだ、
平和が広がる感覚がしたヨガです。
ご興味ある方はアートオブリビングのサイトへ。
