師匠の新刊が出ました!
「YOGAポーズの教科書」
師匠もこれをつくるのに苦労したようで。。。
そのお陰?でとても見やすく丁寧に解説されています。
ポーズを完成させるまでの段階を追って解説されています。
中々子育てでヨガさえできない日々ですが、これを見てやった気になろうかな。。。
とにかくヨガ、やりたい。。。
師匠のクラス、受けたい。。。
師匠の新刊が出ました!
「YOGAポーズの教科書」
師匠もこれをつくるのに苦労したようで。。。
そのお陰?でとても見やすく丁寧に解説されています。
ポーズを完成させるまでの段階を追って解説されています。
中々子育てでヨガさえできない日々ですが、これを見てやった気になろうかな。。。
とにかくヨガ、やりたい。。。
師匠のクラス、受けたい。。。
そんなタイトルですが…
思いつきです。
一年が早いですね。
今日は師匠のPower上級クラス年内最後でした。
一年間、自分を支えてくれた
体に感謝しながら。
とてもとても丁寧に感謝をしながらのアーサナでした。
最後は体と共に、
良いことも、悪いことも、全ての感覚に感謝。
この一年出会った人達全てに感謝。
気持ちの良いクラス終わりでした。
スタジオに行く途中に
高知のアンテナショップがあるんですが、
今季一番個性あるツリーでした↓
高知特産のゆず。
うーん、斬新です。
冬至にはゆず湯に入りますね。
昔、親戚の家で入ったゆず湯を
このツリーを見て思い出しました。
一年が終わりかけてますね☆
shanti…