尾瀬へ向かう友人

旅で出会った友人が、尾瀬のビジターセンターで半年働くことが決まり、

その前に二人で吉祥寺で買い物をしてきましたドキドキ

山開き前に乗り込むそうです。

 

元々自然保護の仕事がしたくて各地を転々としていた彼女。

念願の夢に一歩近づいています。

 

出会って約半年ぐらいですが、

もう、ずっと前から知っていたような感覚。

 

お互いの成長をたたえあうことのできる友人の一人です。

 

やりたい事が例え、今すぐできなくても、

小さくても、辛抱強く一歩ずつ進む大切さを彼女は教えてくれます。

 

お昼は、野菜レストラン 菜

休日のランチは混むので・・・50分制というのがちょっとびっくりしましたが、

十分でした。

野菜もとてもおいしく、ごはんはお替り自由でしたよ(してませんが・・・)

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友人が山に半年もこもるので、必要なウエアや、

防水の靴など・・・アウトドアのお店やかわいい雑貨めぐりをし、

友人オススメのかわいいカフェ HATTIFNATT へ音譜

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これ、入り口は子供サイズですね・・・170cmぐらいある方は

頭ぶつかります・・・。

店内もかなり小ぶりでかわいいです。ラブラブ

 

私が注文したのはカフェボウルと、さくさくイチゴのショートケーキラブラブ

こんなショートケーキは初めてでしたアップ

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二人で幸せ気分でゆったりとケーキをいただきました。

 

おいしい食事と楽しい会話で、別れが名残惜しくなっていました。

友人は夕方バイトがあったので吉祥寺の駅前でお別れ・・・

お互い軽くハグして、ハイタッチでしばしお別れです。

 

彼女の尾瀬での活躍を祈って、後姿が見えなくなるまで見送っていると

急に寂しくもなりましたが、

ずっと繋がっていける自信が湧き出てきました。

 

尾瀬、震災の影響は全くないそうです。

ご興味ある方は是非。

ちなみに、保護区内のトイレはすごくキレイに保たれていて、

環境が汚染されないように浄化されているそうです。

友人は山の鼻にいます。

 

尾瀬の色々な話を思い出しながら、

一人、かなり久しぶりの井の頭公園を軽く散歩して

本日の吉祥寺は終了しました。

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練馬ヨガ 5/1 コアを鍛える

毎週変えていたテーマを、ここ数週間は「コアを鍛える」で

進めていこうと思います。DASH!

 

コア・・・自分の中に支える軸を作る。

細い棒に、重いものを絶妙のバランスで乗せると、

倒れない・・・そんなイメージです。

 

軸をつっぱって、それ以外はゆるんでいる。

 

コアを鍛えることで普段、力が入りがちな表面の筋肉を

ゆるめることができます。

 

なのに体は全体として安定している。

 

余計な力が入らない日常。

いつも頑張りすぎている自分の体を省エネにしてあげる。

そこから精神の安定も感じられる。

 

最初は難しいですが、自分の内側を感じていく、

まずはそれで十分です。

 

感じるとそうなっていく・・・というのは人間の体が持っている智慧です。

頭でどれだけ考えたとしてもできないことが、

知らないうちに勝手にできている・・・人間の体の本能。

 

まだまだ人間の体は解明されていないことが多いと言われています。

 

そんな未知なる自分の体、

少しでも声が聞こえますように・・・。ドキドキ

 

少しずつコアを鍛えながら、繊細になっていけるといいなと思っています。

 

とはいっても難しいことはナシ!

この今日の突風に飛ばされないよう、骨盤をしっかり保ち、

地に足つけて歩いて行きましょうアップ

ヨガエイド ヨガがつなげる大きなわ

本日は早起きして、ヨガエイドinミッドタウンへヨガ仲間と共にアップ

 

ミッドタウンの大きい芝生広場で、たくさんのヨガリーダーが

交代でヨガセッションをしていくチャリティーイベントです。

 

↓まだ早い時間なので少ないですが、

600人以上が参加したそうです合格

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募金はジャパンプラットフォーム(震災復興)を中心に、

ヨガ古文書保存や、難病の子供へなど・・・。

 

8時半からの二時間で、どんどん色んな先生のセッション。

 

みんなで大きなわを作ったり、隣の人と肩を組んでアーサナを行ったり、

みんなで音楽に合わせて踊ったり・・・

仲間に連れられて、ステージにもあがってしまいました・・・

 

ステージからみた会場全体の笑顔のダンスは圧巻でした・・・DASH!

初めて見た光景です・・・アップ

 

ヨガがつくりだした大きな輪を見た気がしました。

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会場全体がヨガを通して、震災からの復興を願い、

明日への希望を見出している感覚。

 

小さな動きが重なり、大きな波となり、それがまたまわりに

広がっていくのを実感しました。

人は、自然の中ではとてもとても小さい存在ですが、

本当に、捨てたもんじゃない。

 

トリは彰先生。↓一番右が彰先生。見えないですね。。。

散々動き回った後の静寂を言葉で誘導してくれました。

芝生の生き生きとした感覚、

新鮮な感覚を受け取り・・・終了。

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その後は仲間とヨガと共に過ごしたヨガ三昧の一日でした。

本日一緒にヨガの時間をシェアした会場の方々、ヨガ仲間に、

再度、感謝、shanti・・・