本日の外ヨガは、地面の状況も考え、中止とさせていただきました。
楽しみにされていた方、すみません。
↑本日の環七の夕暮れです。
最近連日でおいしい食事のブログをアップしていましたが・・・
というよりも、
ヨガの話より食事の話の方が多めなブログになってますね。
私は食いしん坊か！？
ただ、生きる為には「食べる」ということはとても重要なので、
ヨガをされている方の多くは食事に
すごく気を遣われている方多いのではないでしょうか。
この前のヨガフェスタで受けた「食べヨガクラス」
お話を一部抜粋。
マクロビオティック・・・・と聞くと、
食事療法（玄米菜食）が有名ですが、
自然や宇宙の流れの中で、どうしたら自分らしくなれるか、
自然に沿って生きていけるか、というのが本質にあり、
食事だけに留まらないそうです。
ヨガフェスタのクラスの中で心に残ったのは、
「You are what you eat.」→あなたはあなたが食べたものである。
食べるもののエネルギーがその人を作っている。
また、例えば、怒りながら作った料理は、
その怒ったエネルギーも一緒に食べてしまうそうですよ
そう考えると、あまり雑には考えられないですよね、食事。
今の私には、
全ての食事をマクロビ的にするのは難しいので、
まずは体が必要としている物を極力選ぶ、楽しんで食べる。
そしておいしく食べられる事に感謝。
私なりの食べヨガです。
人がたくさんいればいるほど、色んな考え方があっていいと思います。
西元先生も、「愛と感謝、そして無理せず楽しんで♪」と締めくくられていました。
ご興味ある方は、
西元先生、ワークショップなどされているので探してみてください。
↑
最初の画像と同じ場所から数分後の夕暮れです。
また明日が来ようとしています。
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