秋の一日in有楽町界隈

久しぶりに土曜日の予定がなかったので、

朝計画。

久しぶりにスタジオへヨガをしにアップ

の、前に、

昨日オープンした有楽町ルミネに行ってみました!!

どんなもんかな・・・と。音譜

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「最後尾」と書いたプラカードを持った人がいたので

嫌な予感がしましたが、流れに任せて進むと・・・

うーん、やはり入場規制かかってました・・・。

すぐ入れましたけどね。

そして店内は混雑・・・

ものの数分で脱出してしまいました・・・ガーン

もうちょっと落ち着いた頃に再チャレンジします。

その後はスタジオへ。

久々、「ヴィンヤサ&ヒーリング」のクラス。

前半はヴィンヤサメインで、後半は陰ヨガでした。

月末固まりまくった背面がゆるやかにほどけていきました。合格

ヨガ終わりは、天気が気持ちよかったので、

パンを買って久々皇居外苑までDASH!

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朝からパンばかり食べているのに気づきました・・・。

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中央は楠正成像。

うーん、中国の方多数・・・。

ベンチでパンを食べてる私を

至近距離でジロジロ見ていただいて・・・ちょっと恥ずかしかったですが。。。

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しかし、気持ちのよい午後となりました。

青空が気持ちよく、お堀の池にもビルが映る気持ちよさ。

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帝国劇場方面ですね。

夕暮れ前の太陽がビルと池に反射していました。

明日はちょっと曇って寒くなるそうですよ。

shanti・・・

東京の夕暮れ

なぜか月末忙しいyoga teacherです…。
秋になると、いい時間に夕暮れが見れます。
汐留から富士山方向だったかな…
↓昨日
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↓その数分後です。
東京タワーに灯りがつきました☆
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↓そして本日。
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↓ビルがキレイな影になって
今日が終わりかけています。
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全く同じ夕暮れはないですね☆
それはヨガも一緒です。全く同じ呼吸ができないのと同じで、
その日の体調、気持ち、環境などで、
同じアーサナをやっても
毎回少しずつ感覚は違ってきます。
そんな繊細な感覚を
夕暮れを見ながら思い出しつつ…
また新しい明日がやってきます☆
shanti…

天気予報通り

今朝は急激に寒くなりましたね☆
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とても秋らしい、気持ちのいい青空に
白い雲がプカプカ泳いでいたので
途中で撮ってみました。
ここでは青空だけ撮りたくても
どうしても何かしら写り込みますね…
こんな日はどこか遠足に行きたいなあ
なんて考えながら、
ビルに吸い込まれていきます。
そんな忙しい1日の始まりに、
一瞬だけでも空を見上げる時間があれば
気持ちのいい呼吸が深まる。
そんな気がします☆
shanti…