久しぶりに土曜日の予定がなかったので、

朝計画。

久しぶりにスタジオへヨガをしに

の、前に、

昨日オープンした有楽町ルミネに行ってみました！！

どんなもんかな・・・と。

「最後尾」と書いたプラカードを持った人がいたので

嫌な予感がしましたが、流れに任せて進むと・・・

うーん、やはり入場規制かかってました・・・。

すぐ入れましたけどね。

そして店内は混雑・・・

ものの数分で脱出してしまいました・・・

もうちょっと落ち着いた頃に再チャレンジします。

その後はスタジオへ。

久々、「ヴィンヤサ＆ヒーリング」のクラス。

前半はヴィンヤサメインで、後半は陰ヨガでした。

月末固まりまくった背面がゆるやかにほどけていきました。

ヨガ終わりは、天気が気持ちよかったので、

パンを買って久々皇居外苑まで

朝からパンばかり食べているのに気づきました・・・。

中央は楠正成像。

うーん、中国の方多数・・・。

ベンチでパンを食べてる私を

至近距離でジロジロ見ていただいて・・・ちょっと恥ずかしかったですが。。。

しかし、気持ちのよい午後となりました。

青空が気持ちよく、お堀の池にもビルが映る気持ちよさ。

帝国劇場方面ですね。

夕暮れ前の太陽がビルと池に反射していました。

明日はちょっと曇って寒くなるそうですよ。

shanti・・・

なぜか月末忙しいyoga teacherです…。
秋になると、いい時間に夕暮れが見れます。
汐留から富士山方向だったかな…
↓昨日

↓その数分後です。
東京タワーに灯りがつきました☆

↓そして本日。

↓ビルがキレイな影になって
今日が終わりかけています。

全く同じ夕暮れはないですね☆
それはヨガも一緒です。全く同じ呼吸ができないのと同じで、
その日の体調、気持ち、環境などで、
同じアーサナをやっても
毎回少しずつ感覚は違ってきます。
そんな繊細な感覚を
夕暮れを見ながら思い出しつつ…
また新しい明日がやってきます☆
shanti…

今朝は急激に寒くなりましたね☆

とても秋らしい、気持ちのいい青空に
白い雲がプカプカ泳いでいたので
途中で撮ってみました。
ここでは青空だけ撮りたくても
どうしても何かしら写り込みますね…
こんな日はどこか遠足に行きたいなあ
なんて考えながら、
ビルに吸い込まれていきます。
そんな忙しい１日の始まりに、
一瞬だけでも空を見上げる時間があれば
気持ちのいい呼吸が深まる。
そんな気がします☆
shanti…

日中はヨガ三昧、ヨガ談義をし、

気が付いたら夜になっていました。

友人のマンションから・・・

画像の中央の奥、小さな緑っぽい花火です

（ほぼ見えないですね・・・）

方向は江戸川方面だそうです。

その帰り道・・・

今日はピンクリボン運動の初日です。

左がピンクにライトアップされたレインボーブリッジ、

右がピンクにライトアップされた東京タワー

この画像では白くなってますね・・・すみません。

ピンクリボン運動は、

乳がん検診を受ける、乳がんの早期発見の大切さを伝えるものです。

「ピンクリボン」は世界共通のシンボルマークだそうです。

皆さんは乳がん検診受けていますか？

私は、前の会社を辞めてから受けていないので

約2年ほど受けていないことに気づきました・・・。

早めに受けに行こうと思います。

帰り道、都庁前を急遽下車し

都庁もピンクに・・・・

とはいっても、この画像ではほぼ紫ですね・・・

実際はもっとピンクです・・・

子宮がん検診などもそうですが、

億劫にならず、受けるべき検診は進んで受けていきましょう