このゴールデンウィークはヨガ三昧の予定です。
本日から始まった、
トレーニング仲間が開催するシュリシュリヨガコースを
先程受けて、現在は皇居付近の公園で
のんびりパンを食べています。
それにしても、午前中気持ちよかったです。
ヨガが本日初めてという方もいらっしゃいましたが、
彼女の平和な、穏やかな空気感で、
クラスがたった二時間で一つになっていっている
感覚がありました。
ヨガをやっていて、
いつも同じ感覚ではない。
ということを改めて実感しました。
その日の体調、状況によって、ヨガをやっても気持ちよくならないこともある。
そういう日もある
そんな自分もある
そんな自分を受け止めつつ…
毎日違う１日を過ごすんですよね。
そんなことを思い返しつつ、
公園ではたくさんの方々がのんびり昼寝や、
お昼ご飯をたべています。