4月になりましたね
新年度を向かえ、新入社員の方が入ってきたり、
部署異動したり、取引先の担当者が変わったりと、
新しい出会いの月です。
ということで、本日は、「胸（心）を開く」をテーマにアーサナを行いました。
骨盤を立てて、下腹を充実させたり、
背筋をスッと伸ばした時には自然とやる気がみなぎってきませんか？
逆に、
ダラっとした感じの体勢ではやる気はみなぎってきませんよね・・・。
それと同じく、胸が開いていると、
自分以外のまわりのものに心を開いて、
調和の心が生まれます。
そこには衝突がなくなっていきます。
プラス、姿勢も自然と良くなっていく・・・
体を調整することで、皮膚の内側も調整されていく・・・
これがヨガの良い点です。
やはり節電で暖房が使えませんので、
太陽礼拝を何度か行って、体を温かくし、
胸を開くアーサナを色々やりました。
ヨガをやっている和室の窓から大きな桜の木が見えますが、
まだまだ2部咲きぐらいです。
来週にはどのぐらい咲くでしょうか、楽しみです。
ただ、来週はいつもの和室ではなく、第二会議室です・・・
すみません。