ヨガ・アウェアネスのTedd先生のワークショップ

マウイ島在住のヨガ・アウェアネスTedd先生の

ワークショップを受けてきました！

日本語通訳は友人のますみさん。

二人ともとても穏やかな雰囲気の中、

ラージャヨガの3時間みっちりクラスでした。

呼吸と共に静かに動いていきますが、

動きのわりには動かすところはしっかり動かす！

といった感じで、海外の先生ならでは
で楽しかったです。

Tedd先生とますみさん☆

5月にはマウイ島でリトリートもあるそうです。