今日は師匠のクラスが今年最後だったので、
本日でヨガ納めです。
火曜日のクラスはRAJA YOGA(瞑想ヨガとも言われています。)
いつものPOWER YOGAとは違い、
動きもあまり多くはないですが、
とてもとても静寂な中でのヨガ。
体の感覚をありのままに受け取る…
ヨガをたくさんやってもなかなか純粋にできない部分です。
やった量に比例するわけでもないですしね。
それにしても今日は一年のヨガ納めとしては
とてもスッキリ、次の一年がまた楽しみになるヨガでした。
さすが師匠…。
2011年も終わりかけですね。
shanti…