日曜日に、師匠のスタジオで無料クラスがあったので参加してきました。
そしたらトレーニング仲間の茜ちん、あずちゃんがいました。
（あ、今揺れてる。。。余震です。）
二人の笑顔を見て、
とってもとっても安心・・・。
震災があってから初ヨガだったのと、
仲間に会ったのも初だったので、ちょっと私、泣きそう。
笑顔に出会える喜びを感じ、
またヨガができている幸せ。
ぎゅうぎゅうのスタジオでみんなでＲＡＪＡ＆陰ヨガをしました。
スッキリ。
その後、茜ちんとおいしいパン屋さんへ。
おいしいパンが食べられる喜び。
素敵な笑顔の仲間と食べられる喜び。
「私、ここまで来たから修理に出してるネックレスとってくるわ～」ということで
別れました。
真ん中が彼女の後ろ姿です。
後ろ姿を写真におさめるの、スキです。
見送っています。私。
また、笑顔で会えますように。
ということで、週末元気をもらったヨガを、
今週末皆様へ。
今週のみ、10:30から70分 無料の特別瞑想クラスです。
普段より動きは少ないですが、
自分の内側にフォーカスして行います。
心痛むニュースが溢れている中で、
私達の心が沈みこんでしまいませんよう・・・。
私達自身が元気を出すことが大事なのではないかと思います。
shanti・・・