もう8月も終わりです。
あっという間に秋の風が届いているのがわかります。
日差しはまだまだ暑いですが
みなさんはどんな夏だったでしょうか。
私はちょっと夏休みが少なかったせいか・・・もうちょっと海で泳ぎたかったですね。
また来年のお楽しみということで
今月のテーマも終盤です。
なかなか下半身が安定せず、プルプルしてしまうこと、
よくあると思います。
無理に正そうとはせず、そんなプルプルしている自分も、
認めて、眺めてみる。
毎日の生活で、下半身が安定することによって
大事な芯は残しつつ、
上半身の無駄な力がスルっと抜けて過ごせることを実感できると嬉しいです。
今日は午後もお子様連れヨガでした。
とってもわんぱくな男の子達。
子育てしているママ達はすごい。とやはり体感しました。
その後、久しぶりの美容院。
その帰りにみつけた公園でブラブラ夕方の雰囲気をコーヒーと共に感じ・・・
残り少ない夏を楽しく過ごしていきましょう
shanti・・・
PS、ご案内したミッドタウンのPARK YOGA
ご興味ある方は是非。
私は9/7師匠の月見ヨガ参加予定です。