今日も練馬ヨガはコアを鍛えていきました
やはり中々難しいですよね。だって見えないんですもん。
自分の中に細い軸、でも力強い、そんな感覚を
感じてもらえれば十分です。
それが日常でも活かされると嬉しいです。
余分な力は抜いて、下腹が充実していて、
やる気がみなぎっている感覚。
やはり簡単ではないですが、より自分の体の声に耳を傾けていってみましょう。
それにしても天気が気持ちよかったですね。
先週はどんより天気が多く、
気分が下降気味であったり、それこそ体調を崩された方も
多かったのではないでしょうか。
天気が悪いと、気圧も変化し、それによって体調が悪くなる方もいます。
体調が悪くないにしても、気分が滅入る・・・
それは、子供の頃に、楽しみにしていた遠足や、運動会などが
雨で中止になったり・・・雨でダメになった記憶が
潜在意識の中に残っているからとも言われています。
中々潜在意識を変えることは難しいですが、
ひとつでも、雨でもウキウキすることを見つけたいものですね
来週はすみません。部屋の関係上、土曜日の開催となります。
まだご予約大丈夫なので、
ご参加される方はご連絡いただければと思います