本日はヴィンヤサ＆フロー Kei先生
ヴィンヤサ＆ヒーリング GORI先生 を２本立て続けで受けてきました。
どちらも素敵な女性です。
Kei先生のクラスでは、プラナーヤハラ。。。
またまた難しい。
ネガティヴな思考のほうが、それに引き寄せる力が大きいそうで、
嫌なことってよく、ちょっとしたことで思い出されますよね～・・・。
それって、実際は痛くないのに、感情が思い出してるだけ！らしい。
ヨガをしている人は想像力豊かな人が多いから、
それで大変になっちゃうこともあるけど。
私も最近はそういったこと多くて・・・
でも、ヨガで培った「おおらかな心」で自分を「見つめる。認める。」
で、ポジティヴな思考が引き出される。
このポジティヴな思考を思い出して、マットの上だけでなく、日常生活にも～・・・
って、難しいですけどね！
と笑いとばせる明るさ。
でも、Kei先生は「自分を信じる」ことでそれに近づけるそう。
確かに。
自分を信じることで周りも信じることができて、
より、ポジティヴ思考ができる。
なんだかそういった話を聞いて、２本合計３時間、
ヨガをして帰る頃にはなんだかふわっと気持ちが軽く、カオも表情がゆるんでいたかと。
ああ、幸せ。