彰先生が、イタリア、アメリカから帰国されましたよ
本日帰国第一弾で、POWER上級受けてきました
上級受けたのが本日初だったので・・・・
なんだか相変わらず、良かったです。
本日はプラティヤハラ。
安定、解放、その先にプラナーヤマ、その先にプラティヤハラ。
いつもやってる「感じる」には既に「目的」ができてしまってるから・・・・
「感じる」の先。
うーん、難しい。
ホールドが長い中で、２呼吸ほどで安定、解放、呼吸を感じて・・・・
その先に・・・・。
別の視点から自分を見下ろしている自分。
のんびり、ゆったりと。
うーん、難しい。
どんどんアーサナが進む。
すごいなと思う先生は、集中を切らせてくれないんです。
さすが。
最後、シャバアーサナに入った後半に・・・・
急に、自分が「置物」になってる感覚が訪れたんです！！！
すっごい大きな置物に！！
終わって、なんだろうと思って彰先生に聞きました。
感じて「手放している」状態に入ってるんでしょうねと。
先生の好きな十牛図で言えば
第三の図、「見牛」 ちらっと見つけた！状態だと言われました。
「手放し」てもなお残る、「やる気」であったり。
その感情をコントロールできる・・・・でも「Ｄｏ」ではなく「Ｂｅ」
おおお！やはり奥が深い！ヨガ！
ちらっと見つけた状態だと、より求めたい！と「Ｄｏ」になるから気をつけてね！
とのこと・・・。
先生、やっぱりまだまだヨガ深めないとね。
というか、ゴールはありませんね