↑銀座ミキモト前です。
年末のクリスマスイルミネーションとは一転、
お正月の銀座です。
今日は師匠のPowerYogaでヨガ始めです☆☆☆
新橋から歩いてスタジオへ。
途中、木村屋に寄ると、季節限定・・・
↑苺あんバター☆試食もさせてもらったので即購入！！
デザートあんぱんです☆
さてさて、折角ヨガ始めなので、少しまじめに。
今日は、イメージから心を調整していくクラス展開でした。
ヨガでは｢大きな大木｣などといった
色々な例えでイメージをする事がよくあります。
例えば…大木であれば、そこからイメージするもの…
どっしりとしている、ゆるがない感じ、
安定…などなど。
イメージし、そこから湧き上がる感覚を
体から受け取っていきます。
とはいっても、
イメージは方向付けをするだけで、
最終的にはそれも手放してありのままの感覚を受け取る。
クラス終了後は、やはり心地よい疲れと、
脳が静かに、そしてクリアになっていく感覚。
さすが
そんな感覚で電車に乗ろうとしたんですが、
大江戸線が人身事故で運転見合わせ…
さすがに・・・休み明けだからですかね・・・。
悲しくなりました。
いつもとは違う路線を使い、それでも月はとてもキレイに
輝いていました
そんなキレイな月を見れただけでもラッキー☆